Parce que la santé se construit au quotidien, je vous propose de nous retrouver un samedi matin par mois pour un atelier convivial, accessible à tous, autour d'un thème de santé.

Ces rencontres sont l'occasion de mieux comprendre le fonctionnement du corps, de découvrir les bienfaits des plantes médicinales et d'acquérir des conseils simples et concrets à mettre en pratique chez vous.

Mon souhait est de vous transmettre des connaissances fiables, issues de l'herboristerie traditionnelle et des données scientifiques actuelles, dans une approche globale, respectueuse de chacun.

Spécialisée en santé du cycle féminin, en fertilité naturelle et prochainement accréditée à la Méthode de l'Ovulation Billings®, j'accorde une place toute particulière à l'équilibre hormonal féminin. Toutefois, certains ateliers s'adressent également aux enfants, aux hommes ou à toute la famille.

Ma vision

Je suis convaincue que chacun peut devenir acteur de sa santé lorsqu'il comprend le fonctionnement de son corps.

Aujourd'hui, nous cherchons souvent à faire disparaître un symptôme sans prendre le temps d'en comprendre l'origine. Mon approche est différente. J'aime transmettre les connaissances qui permettent de mieux observer son corps, d'identifier ses besoins et de mettre en place des solutions simples, durables et respectueuses de son équilibre.

Les plantes médicinales occupent une place précieuse dans cette démarche, mais elles ne sont jamais une solution miracle. Elles s'inscrivent dans une approche globale qui prend également en compte l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress, le mode de vie et, chez les femmes, les rythmes naturels du cycle menstruel.

À travers ces ateliers, mon souhait n'est pas seulement de partager des conseils pratiques. C'est aussi de vous transmettre des clés de compréhension, afin que vous repartiez avec davantage d'autonomie, de confiance et une meilleure connaissance de votre santé.

Comment se déroule un atelier ?

Chaque atelier dure environ 2 heures et se déroule en petit groupe afin de favoriser les échanges.

Au programme :

• un temps d'accueil autour d'une tisane ;

• une présentation pour comprendre le sujet du jour ;

• des conseils pratiques en herboristerie, alimentation et hygiène de vie ;

• un temps de questions-réponses ;

• un support récapitulatif remis à chaque participant.

Ces ateliers sont avant tout des moments de partage. Ils ne remplacent pas une consultation individuelle, mais permettent de repartir avec des clés concrètes pour prendre soin de sa santé au quotidien.

Le programme de l'année 2026/2027

De septembre à août, un thème différent est proposé chaque mois.

Septembre

Le cycle féminin : un véritable indicateur de santé

Octobre
Soulager naturellement les douleurs de règles

Novembre
Anxiété, stress et équilibre hormonal

Décembre
Mieux dormir naturellement

Janvier
Libido : comprendre les mécanismes du désir féminin

Février
Cystites et mycoses à répétition

Mars
Prévenir naturellement les allergies saisonnières

Avril
La peau, reflet de notre santé

Mai
Composer sa trousse à pharmacie naturelle pour l'été

Juin
Troubles de l'attention et de la concentration chez les enfants

Juillet
Comprendre la périménopause

Août
Puberté : accompagner les premiers cycles (atelier parent-enfant)

Informations pratiques

• Quand ? Un samedi matin par mois.

• Durée : 2 heures.

• Où ? A L'Arbresle

• Nombre de participants : groupe limité afin de privilégier les échanges.

• Tarif : 25 € par personne.

• Sur inscription uniquement.

Pourquoi participer ?

Vous souhaitez mieux comprendre votre santé, découvrir les plantes médicinales ou simplement apprendre à prendre soin de vous et de votre famille avec des solutions naturelles ?

Ces ateliers sont faits pour vous.

Vous repartirez avec des conseils applicables immédiatement, une meilleure compréhension de votre corps et, je l'espère, l'envie de devenir pleinement acteur de votre santé.

Au plaisir de vous accueillir lors d'un prochain atelier !